ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంపై వైద్య నిపుణుల కీలక సూచనలు: కఠినమైన డైట్ వద్దు
రిపోర్టర్: గోపి
స్థలం: Hyderabad
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కోసం కఠినమైన ఆహార నియమాలను పాటించడం కంటే దైనందిన జీవితానికి తగినట్లుగా ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుకోవాలని అన్ లిమిటర్ సహ వ్యవస్థాపకురాలు డాక్టర్ రుచిక గుప్తా స్పష్టం చేశారు. కాగితంపై అద్భుతంగా కనిపించే డైట్ చార్ట్ లు ఆచరణలో విఫలమయ్యే అవకాశం ఉందని ఆమె పేర్కొన్నారు. ప్రతి ఒక్కరి ఆరోగ్య అవసరాలు వేర్వేరుగా ఉంటాయని, అందుకే వ్యక్తిగత పోషకాహారానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలని ఆమె వెల్లడించారు.