చదునైన పొత్తికడుపు కోసం కోర్ కండరాలను బలోపేతం చేయాలని రుజుతా దివేకర్ సూచన
రిపోర్టర్: శివ
స్థలం: Andhra Pradesh / Telangana
చదునైన పొత్తికడుపును సొంతం చేసుకోవడంతో పాటు కోర్ కండరాలను బలోపేతం చేయడం చాలా ముఖ్యమని రుజుతా దివేకర్ (Rujuta Diwekar - ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్ & డైట్ ఎక్స్పర్ట్) వెల్లడించారు. ఈ మేరకు ఆమె సోషల్ మీడియా వేదికగా మాట్లాడుతూ, శరీరాన్ని స్థిరంగా ఉంచే కండరాలను మనం తరచుగా విస్మరిస్తామని పేర్కొన్నారు. వాటిని ఉపయోగించడం మానినప్పుడు ఆ శక్తిని కోల్పోతామని స్పష్టం చేస్తూ, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం ద్వారా వాటిని కాపాడుకోవాలని ఆమె హితవు పలికారు.