ఆరోగ్యానికి తీపి కబురు: రోజూ పప్పు తింటే గుండె జబ్బులు దూరం

రిపోర్టర్: రాము స్థలం: హైదరాబాద్

రోజూ ఆహారంలో పప్పు ధాన్యాలను చేర్చుకోవడం ద్వారా గుండె జబ్బులు మరియు డయాబెటిస్ వంటి ప్రమాదకర సమస్యలు వచ్చే ముప్పు పంతొమ్మిది శాతం వరకు తగ్గుతుందని అమెరికన్ సొసైటీ ఫర్ న్యూట్రిషన్ పరిశోధనలో వెల్లడైందని ఆరోగ్య నిపుణులు పేర్కొన్నారు. పప్పులలో ఉండే ప్లాంట్ బేస్డ్ ప్రోటీన్, ఐరన్, జింక్, పొటాషియం మరియు సొల్యూబుల్ ఫైబర్ రక్తంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించడంతో పాటు బ్లడ్ షుగర్ స్థాయిలను అద్భుతంగా అదుపులో ఉంచుతాయని నిపుణులు స్పష్టం చేశారు.