ఆరోగ్యానికి ఏ నువ్వులు మంచివి: పోషకాలపై డైటీషియన్ వీణా వి స్పష్టత
రిపోర్టర్: శ్రీనివాస్
స్థలం: తెలంగాణ
చలికాలంలో నువ్వుల వాడకం పెరుగుతుందని, నల్ల మరియు తెల్ల నువ్వుల్ లో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయని ఆస్టర్ వైట్ఫీల్డ్ హాస్పిటల్ క్లినికల్ డైటీషియన్ వీణా వి తెలిపారు. గింజలపై పొట్టు ఉండటం వల్లనే కాల్షియం, యాంటీఆక్సిడెంట్లు లభిస్తాయని ఆమె వెల్లడించారు. కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణకు, గుండె ఆరోగ్యానికి ఇవి ఎంతో మేలు చేస్తాయని, రంగు కంటే పొట్టు ఉండే అంశమే ముఖ్యమని డైటీషియన్ స్పష్టం చేశారు.