వెన్నునొప్పికి చెక్ పెట్టేలా నటి సారా అలీ ఖాన్ పైలేట్స్ వ్యాయామాలు
రిపోర్టర్: రాజేష్
స్థలం: Mumbai
గంటల తరబడి కూర్చుని పనిచేసేవారిలో వచ్చే వెన్నునొప్పి నివారణకు పైలేట్స్ వ్యాయామాలు ఎంతో మేలు చేస్తాయని బాలీవుడ్ నటి సారా అలీ ఖాన్ ట్రైనర్ నమ్రతా పురోహిత్ తెలిపారు. వెన్నెముక దృఢత్వానికి, భుజాల బిగుతు తగ్గించడానికి ఇంట్లోనే సులభంగా చేసుకోగల వైటిడబ్ల్యూ ఎక్స్టెన్షన్స్ మరియు బ్రెస్ట్స్ట్రోక్ ప్రిప్ వంటి మూడు ప్రభావవంతమైన వ్యాయామాలను ఆమె సిఫార్సు చేశారని, ఇవి భంగిమను మెరుగుపరుస్తాయని పేర్కొన్నారు.