ఆరోగ్యానికి తీపి కబురు: కేవలం పద్దెనిమిది నిమిషాల వాకింగ్తో పొట్ట కొవ్వు కరడం ఎలా

రిపోర్టర్: శివ స్థలం: Hyderabad 2026-10-20

శరీర బరువును తగ్గించుకోవడానికి నిపుణులు చెబుతున్న జపాన్ పద్ధతి అత్యంత ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు వెల్లడించారు. రోజులో కేవలం పద్దెనిమిది నిమిషాల పాటు వేగాన్ని మారుస్తూ నడవడం ద్వారా మొండి కొవ్వును సులభంగా కరిగించవచ్చని వారు తెలిపారు. ఈ మూడు మూడు మూడు వాకింగ్ ఫార్ములా ద్వారా జీవక్రియ వేగవంతం కావడంతో పాటు గుండె ఆరోగ్యం మెరుగవుతుందని పరిశోధనలు స్పష్టం చేస్తున్నాయి.